BOC Spinning - tilbud for alle!

Da er det igjen tid for å starte opp med spinning-timer i Gjønneshallen!

Utesesongen er på hell og det er på tide å tenke på hvordan bena skal holdes i gang frem til snøen igjen forsvinner til våren. Vi starter nå opp igjen med spinning på Gjønneshallen, så her har du mulighet til nettopp dette.

Vi har vært så heldige å få med Jørgen Åstrøm som instruktør på tisdager denne også denne sesongen, mens Erik Schmidt og Børge Dullum vil invitere til økter på torsdagene.

I tillegg til de faste øktene kan det bli aktuelt med tilleggsøkter på andre tidspunkter. 

For å få med dere når øktene legges ut og for å melde dere på må dere registrere dere i denne Spond-gruppen:

https://spond.com/landing/group/UCBIE

Spinningsalen er tilgjengelig gjennom hele uken, så hvis du har forslag til økter eller arrangementer utenom de som legges ut her, ta kontakt i chatten i gruppen så kan vi åpne for mer aktivitet. Det er bare positivt.

Det er ikke krav om å være medlem i BOC for å bli med på øktene, men vi håper flere blir fristet til å melde seg inn på sikt.

Trener vil legge ut økter når de er klare. Det er 30 sykler tilgjengelig, så påmelding er nødvendig for å sikre plass.

Betaling på 50 kroner pr gang som i fjor. Vi oppfordrer til å bruke påmeldingsfunksjonen aktivt slik at instruktørene ser hvor mange som kommer, og kanskje kommer det flere fordi nettopp du har meldt deg på! :-) Kan du ikke komme er det fint om du melder fra om det også så det blir synlig at sykkelen er ledig.

Velkommen til Spinning!