BOC3

 

Målsettinger i 2017:

  • Målsettingen for BOC 3 er å tilby trygg og god lagsykling for både nybegynnere og erfarne syklister. Vi har som hovedmål å sykle Lillehammer-Oslo på hhv 38 km/t, 35 km/t og 30 km/t på våre tre grupper:

    • LO38 – ledes av Henke Erichsen

    • LO35 – ledes av Marius Lundin

  • Dog vil hvert lag etablere nærmere spesifiserte tidsmål etter hvert som man nærmer seg Lillehammer-Oslo

Ritt i 2017:

  • LO38 skal trolig sykle Enebakk Rundt, Nordmarka Rundt, Tyrifjorden Rundt og Lillehammer-Oslo.

  • LO35 skal trolig sykle Enebakk Rundt, Nordmarka Rundt, Tyrifjorden Rundt og Lillehammer-Oslo.

 

Treningstider 2017:

  • BOC 3 trener hver tirsdag kl. 18-20:00 og torsdag kl. 18-20:00, samt søndager med oppmøte kl. 10:00. Vi starter utetrening i slutten av mars.

  • For LO38 og LO35 blir det rulletrening hver tirsdag og torsdag for å sikre at samtlige ryttere lærer å opptre sikkert og slik at lagene får til en god rytme i kjedekjøringen sin. Sikkerhet er vår første prioritet og når rulla går med god teknikk vil farten nærmest komme av seg selv.

  •  

  • Søndagsturene er langturer som gjerne er rundt 10 mil i mars/april, men som etter hvert gjerne blir 12-15 mil. Disse turene foregår svært rolig og i snakketempo.

 

Kontaktperson: